Verkorkster Saisonstart bei den "Jungen" in Bad Tölz

Eigentich war Bad Tölz heute ein 1,5 km langes Einschwimmen, 40 km Einzel-Zeit-Fahren und 3 km Auslaufen.

Beim einchecken meines Rades, bekam ich so nebenbei mit, dass heute Neoverbot war. Der See soll angeblich 22.6°C gehabt haben. Darum stand das Schwimmen schon mal unter einem "schlechten Zeichen". Auf der ersten 400 Meter bis zur Boje war eine dermaßene Schlägerei, wie ich sie bis heute noch nie mitbekommen habe. Dazu kam, dass der See unglaublich trübe und dunkel war, was die Orientierung noch schwerer machte. Ab 500 Meter war ich dann so langsam aus dem großem Feld draussen und konnte mein eingens Rennen schwimmen. Wenn ich die Schwimmzeit vom Drittplazierten (24:48min.) und die des gesamten Feldes betrachte, bin ich mit meinen (28:31min.) schon fast zufrieden. Damit war ich bestimmt im ersten Viertel unterwegs- Yes!!

Auf dem Rad hab ich dann gleich Versucht ordentlich zu treten, da ich wusste, dass meine Knochenhaut wahrscheinlich nicht fürs Laufen halten würde. Die Radstrecke war sehr anspruchsvoll und sehr selten flach. Vor allem die Schleife, welche zweimal zu fahren war, hatte zwei knackige Anstige mit 12 % Steigung dabei. Und da es regnete und die Straßen nass waren, ließ die Abfahrten und engen Kurven noch ansruchsvoller werden.
Trotzdem hab ich mich gut gefühlt und weiter überholt. Typisch Jan war, dass ich beim ersten Wechsel die Lasche von meinem Radschuh rausfgezogen habe und sie nicht wieder reinbekommen habe. Dann bin ich die kompletten 40 km mit offenem Schuh gefahren. 

Bewusst wie weit vorne ich war, wurde ich mir erst, als ich in der Wechelzone mein Rad ans Ende der ersten Reihe (ingesamt waren es 6!) stellen durfte. Ich glaub mein Rad war das erste ohne Carbonlaufräder!
Laut meinen Eltern war ich irgendwo unter den Top-30 overall. Mit beiden (sehr langsamen) Wechseln und der anspruchsvollen Strecke ne 1:11 bin ich super zufrieden!
Nunja, Laufen. Habe dann schnell germerkt, dass 50 km Lauftraining dieses Jahr einfach nicht reichen. Konditionell wäre schon noch was drin gewesen, aber meine Linkes Schienbein (ja, mittlerweile auch das Linke ...) fühlte sich an, als ob es platzen würde und so bin ich nach 3 km raus.
Die Laufstrecke an sich war übrigens auch der Hammer. Bis zum Wendepunkt gings fast nur aufwärts, was meine Knochenhaut auch nicht gerade schonte.

Eigentlich sehr schade, weil ich wirklich vielversprechend weit vorne lag.
Trotzem bin ich mit Schwimmen und vor allem Radeln zufrieden.